Entrenamiento en interiores - montar en bicicleta
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Entrenamiento en interiores - montar en bicicleta

Vídeo: ¿Cómo registrar rutinas de entrenamiento en un reloj gps? (Cambio de deporte durante una actividad) (Septiembre 2020).

Anonim
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Slipstream Sports

Si eres un fanático del spin y no has oído hablar de Peloton, es posible que te lo estés perdiendo. Peloton es una clase de spinning en el hogar, completa con una bicicleta de spinning de última generación. Por $ 1, 999, puede comprar una bicicleta de spinning completamente ajustable con una pantalla que le permite transmitir clases de spin bajo demanda y mostrar sus métricas por $ 39 adicionales al mes.

Peloton ahora ha lanzado una asociación con el equipo de ciclismo profesional Cannondale-Garmin para llevar las clases creadas y dirigidas por los ciclistas a la plataforma Peloton. Alex Howes y Tom Danielson fueron pioneros en este programa; ambos enseñaron sesiones de entrenamiento en vivo con entradas agotadas en la ciudad de Nueva York en 2014. Desde entonces, más de 2, 000 personas han accedido a sus clases de todo el mundo a través del programa de transmisión de Peloton.

Algunos ciclistas sienten que las clases de spinning no son para "ciclistas reales", pero Tom Danielson dice que eso no es cierto, especialmente cuando se usa la bicicleta de spinning Peloton altamente ajustable. “Creo que se trata de corregir tu posición. Entonces, si eres un corredor, esta bicicleta [bicicleta de spinning de Peloton] te permite modificar realmente la altura del asiento y la longitud del vástago. Realmente permite que un corredor se ajuste bien, por lo que la bicicleta se siente igual a lo que entrena ”.

Los pilotos de Cannondale-Garmin crearán sus propios programas, por lo que si Danielson lidera un entrenamiento, sabrá que será profesional. “Mi objetivo para todos los que hacen la clase es tratar de aportar la mayor cantidad de cosas que he aprendido en términos de entrenamiento, las cosas que más he disfrutado del ciclismo, y luego también aportar algo de mi personalidad a la sesión ", Dice Danielson. “Hay un poco de quema de grasa, quema de grasa y carbohidratos, quema de carbohidratos y todo anaeróbico para que todos puedan probar cada zona. Y, por supuesto, están las diferentes técnicas de pedal, fuera [de la silla de montar], dentro [de la silla de montar], delante de la silla, cadencia alta y baja, y mientras lo hacemos hablamos de los diferentes grupos musculares ".